Psychologie
Un espace d’écoute et de soutien adapté à tous
À l’Espace Lumos, la psychologie occupe une place centrale dans l’accompagnement des individus, des couples et des familles. Que vous traversiez une période de doute, une crise personnelle ou relationnelle, ou que vous souhaitiez simplement mieux vous comprendre, nos psychologues sont là pour vous offrir un cadre bienveillant et professionnel.
Quand consulter un psychologue ?
Il n’y a pas de moment « parfait » pour débuter une démarche psychologique, mais certaines situations peuvent vous inciter à franchir le pas :
- Gestion des émotions (anxiété, colère, tristesse)
- Difficultés relationnelles ou conflits familiaux
- Épuisement professionnel ou personnel (burn-out)
- Problèmes d’estime de soi ou de confiance en soi
- Événements de vie perturbants (deuil, séparation, maladie)
- Troubles du sommeil ou du comportement
Une approche sur mesure, centrée sur vos besoins
Chaque personne est unique, et à l’Espace Lumos, nos psychologues adaptent leur approche à votre situation personnelle. Grâce à des méthodes éprouvées telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l’approche systémique ou encore l’écoute centrée sur la personne, nous vous aidons à :
- Décoder vos émotions et vos pensées
- Identifier les blocages et les schémas répétitifs
- Retrouver un équilibre émotionnel et mental
- Explorer des pistes concrètes pour un mieux-être durable
Prenez soin de votre santé mentale
La première étape vers un mieux-être est souvent la plus difficile, mais elle est aussi la plus importante. À l’Espace Lumos, nous vous accompagnons à chaque étape de votre parcours, avec une écoute attentive et des solutions adaptées.
"Parce que prendre soin de soi, c’est déjà un premier pas vers le changement."
Comment se déroule une thérapie ?
À l’Espace Lumos, chaque thérapie est pensée pour offrir un cadre rassurant et structuré, adapté aux besoins spécifiques de chaque individu ou groupe. Voici comment se déroule généralement un accompagnement psychologique :
- Première rencontre : Une première séance est dédiée à l’écoute de vos besoins, la compréhension de votre situation et l’établissement d’objectifs clairs. C’est également l’occasion de répondre à vos questions sur le déroulement des séances.
- Évaluation personnalisée : Les séances suivantes permettent d’explorer en profondeur les problématiques identifiées, d’analyser vos schémas de pensée et vos comportements.
- Mise en œuvre des outils thérapeutiques : En fonction des besoins, différentes approches peuvent être utilisées, telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l’approche systémique ou des techniques centrées sur la personne.
- Suivi et progression : Au fil des séances, un suivi régulier est assuré pour mesurer les avancées, ajuster les outils si nécessaire, et vous accompagner vers un mieux-être durable.
La fréquence des séances et leur durée sont adaptées à votre rythme et à vos attentes. L’objectif est toujours de vous offrir un accompagnement efficace et respectueux de votre évolution personnelle.
Y a t-il un remboursement ?
L’Espace Lumos s’efforce de rendre ses services accessibles. Concernant le remboursement des consultations psychologiques :
- Mutuelles belges : De nombreuses mutuelles proposent des remboursements partiels pour les séances chez un psychologue reconnu. Les montants varient selon les organismes.
- Attestation pour mutuelle : Une attestation peut être délivrée sur demande, afin de faciliter vos démarches administratives.
- Tarifs transparents : Les tarifs des séances sont communiqués clairement lors de la prise de rendez-vous.
Nous vous recommandons de vérifier directement auprès de votre mutuelle pour connaître les modalités exactes et les montants pris en charge. Pour toute question supplémentaire, n’hésitez pas à contacter l’équipe de l’Espace Lumos, qui se fera un plaisir de vous accompagner dans ces démarches.